أنا عادةً جائع للغاية في اليوم التالي على المدى الطويل وكذلك اليوم لم يكن مختلفًا. بعد ساعة فقط من الإفطار كانت بطنتي هديرًا. اخترت أن يكون لدي بعض الدهون الصحية وكذلك البروتين في نوع Larabar (من المعرض) وكذلك جبنة Babybel. لا أعتقد أنني جربت هؤلاء الأطفال من قبل ، وكذلك أحببت ذلك.
لم يكن ينبغي عليّ شراء الجوع لأنني مستعد لإطعام جيش الآن! اوه حسناً. على أي حال ، فإن رحلتي الشراء إلى الخارج ضمنيًا من الفريزر يجب أن يذهب! عندما خرجت بيتزا المطبخ الهزيل من الباب الذي اخترته سيكون الغداء.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
High Acchiever – استعراض الكتب الاستماع الرائعة
High Acchiever من قبل Tiffany Jenkins Book Review. تقييم سريع للمذكرات الجديدة لحياة مدمن الأدوية المزدوجة. فحص من قبل المؤلف.
كتاب سهل الاستماع إليه أثناء الجري أو الأكل أو أي شيء آخر يفعله الناس.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 12 ثانية
القادم
يوم تدريب الماراثون 1
03:12
يعيش
00:00
08:21
06:12
الآن يمكنك أن ترى بالضبط مدى ضخامة سلطات السلطة الخاصة بي – ضعف حجم البيتزا المجمدة! هذا هو بالضبط ما أتعامل مع السلطة.
منذ اليوم كان غداء يوم جائع يحتاج إلى حلوى في مرتين …
وجرعة صحية من PB التي أضفتها Publish Picture.
اضطررت إلى شراء جبنة الريكوتا للحصول على وصفة كؤوس الخبز المحمص الفرنسي ، ولكن لم تستخدم سوى 1/4 كوب منه. الآن كان لدي حاوية كاملة عمليا من ريكوتا بالإضافة إلى حاوية كبيرة يبعث على السخرية من الجبن المنزلي (يبدو أن هذا الشراء أثناء الشراء بينما أنا جائع أسوأ مما أدركت).
على أي حال ، ماذا تفعل مع هذا الكثير من منتج الجبن المحطم؟!؟!
اصنع اللازانيا بالطبع!
لم أكن أبحث عن وصفة منذ أن تمنيت لإنتاج اللازانيا الخاصة بي بالأشياء التي اضطررت إلى الاستفادة منها. لذلك ، هذه هي وصفة اللازانيا النباتية غير المشفرة …
قمت بخلط حزمة من هذا (ناقص 1/3 كوب التقديم) وكذلك جرة من صلصة المعكرونة.
في وعاء منفصل ، قمت بخلط Ricotta 150Z مع 15 أوقية من الجبن المنزلية (المقدرة) وكذلك حوالي 4 أوراق الريحان المفروم. أنا محنك هذا المزيج مع مسحوق الثوم.
ثم قمت بطبقة المعكرونة اللازانيا ، مزيج الجبن ، مزيج الصلصة وكذلك الجبن المقطوع …
ركض ، وتناول الطعام ، وكرر حتى تختفي جميع الخلائط. قمة مع جبنة تمزيق.
و pop هذا في الفرن على 350 درجة لمدة 45 دقيقة.
تقدم مع سلطة لأنك ستضيف طبقات من الخضار إلى اللازانيا ، إلا أنها أصبحت كسولًا جيدًا.
استمتع بوجبة يوم الاثنين أكثر من اللحوم! هذا قد يخدع بن
لقد ضمنت نفسي أنني سأحصل على عدد قليل من الأشياء التي عبرت عن إدراجي قبل غد ، لذلك سأراك في الصباح!
لحسن الحظ ، أحد الأشياء في قائمتي هو “تناول الحلوى”. حسنًا ، ليس حقًا ، ومع ذلك لا يزال يحدث
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
2021 تحديثات سباق الماراثون وكذلك الإعلانات
2021 تحديثات سباق الماراثون وكذلك الإعلانات
قائمة الماراثون وكذلك نصف الماراثون التي تحدث في عام 2021. السباقات التي لم يتم إلغاؤها. التحديثات وكذلك المسجل
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
المواعيد النهائية لتسجيل السباق في سباق الماراثون
قائمة أهم ماراثون في الولايات المتحدة الأمريكية وكذلك تواريخ التسجيل في كل سباق. المواعيد النهائية وكذلك المطالب لتشغيل مدينة نيويورك مارا
يوم تدريب الماراثون 2
يوم تدريب الماراثون 2
إدارة يوم تدريب الماراثون 2. تحديث مذكرات اللياقة البدنية وكذلك ما أتناوله أثناء التدريب على سباق الماراثون. يوم الراحةران
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Marathon-Big Bear Race نتائج بالإضافة إلى Recap
Revel Run Race Series Marathon Must Bear Race Recap بالإضافة إلى قائمة أفضل 10. أفضل أميال من الدب الضخم وكذلك الجري مع بلدي
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
بيتزا عجة الوصفة 2 طرق
وصفة عجة البيتزا الإفطار الصحية مع موزاريلا كاليفورنيا الأصلية منخفضة الدهون. وصفة بيتزا قشرة البيض لتناول الإفطار ، LUN
وصفة هز تاريخ بسيطة
وصفة هز تاريخ بسيطة
كاليفورنيا تاريخ الهز وصفة صحية! نسخة بسيطة وضوء من تاريخ كاليفورنيا التقليدي تهتز بالقرب من بالم سبري
⚡ من قبل الشهية
.