مرحبا!

هذا الصباح تينا وضربنا الرصيف لمدة 4 أميال. ولكن نظرًا لأننا في دنفر ، ركضنا 3 أميال فقط وحصلوا على الفضل في الحصول على واحدة مجانية لأننا على بعد ميل واحد. هكذا يعمل ، أليس كذلك؟
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي

يوم تدريب الماراثون 6
يوم تدريب الماراثون 6. تشغيل تحديث المدونة.

فيديوهات اكثر

0 ثانية من دقيقة واحدة ، 19 ثانية

القادم
كيفية القيام بتمرين أسفل الجسم للعدائين أ
03:09

يعيش
00:00
08:21
01:19

كان الارتفاع خشنًا! أنا أعيش على مستوى سطح البحر مرحبا.

بقينا في فندق Omni وكان لديهم هذا الشيء العشوائي في الخارج. لذلك ، إلزامي “ينفد من TP !!” كانت النكتة في النظام. على الرحب والسعة.

ثم ، كانت لدي تجربة حياة جديدة مثيرة …

طلبت خدمة الغرفة لأول مرة !!! كانت هذه صفقة كبيرة بالنسبة لي. كنت متحمسًا جدًا وأعتقد أن الشخص الذي تم التوصيل كان غريبًا للغاية. ها. نكتة عليهم ، أنا دائما متحمس لتناول الطعام.

أمي ، أضف هذا إلى كتاب طفلي …

من هناك عدنا إلى مكاتب الحرير ليوم مليء بالحليب البديل.

كان من المثير للاهتمام معرفة الشركة والمنتجات.

بعض الأشياء التي تعلمتها اليوم …

1. يتطلب الأمر 77 ٪ من الماء لصنع نصف جالون من الصويا مقابل نصف جالون من حليب البقر.

2. فقط 25 ٪ من الأميركيين يشربون المشروبات النباتية في الوقت الحالي.

3. جميع منتجات الحرير غير المعدلة وراثيا.

كان لدينا جلسة تصوير وكان لدينا القليل من المرح معها

فريق المدون الحرير:

تينا من الجزر ن كعكة

مونيكا من الجري تأكل كرر

لورين من دقيق الشوفان بعد الغزل

جين من Fit Bottomends <-من هو آخر من زملائي ريبيكا Scritchfield RJ من Cook مثل أبي شارون بالمر بروك من أمي النحيفة ^ الجميع رائع للغاية ويجلب شيئًا مختلفًا على الطاولة. تحقق من الخروج. تناولنا الغداء في الكافتيريا White Wave. أنا أحب الكافيتريا - هل هذا غريب؟ غداء! ثم ، كان لدينا مسابقة عصير! وضع ممثلو الشركة جميع مكونات العصير التي يمكن أن تحلم بها وتحدينا لكل منها صنع عصيرًا مع مشروب حريري من اختيارنا. لم يكن لدي أي فكرة عما يجب صنعه في البداية ، ولكن بعد ذلك ، ضرب الإلهام. إذا كنت تعرفني ، فقد تكون على دراية بأنني حاولت ذات مرة بيع أخي لحانة Snickers. مرحبًا ، أنا لست نفسي عندما أكون جائعًا. لذا ، بمجرد تحديد هذا المكون الرئيسي ، عرفت ما كان علي فعله. لقد خلقت عصير الكرز الشوكولاتة الداكنة. حتى أنني تسلل في بعض السبانخ! حصل الجميع على العمل ، وعلى الرغم من أننا جميعًا نأخذ عملنا على محمل الجد ، فقد استمتعنا. أجرينا اختبار الذوق الأعمى والتصويت ... لقد نجحت تمامًا أن جميع العصائر كانت نكهات وألوان مختلفة. وفاز عصيرتي في المركز الثاني !!! وصفة قريبا. من هناك اعتنوا ببعض الأشياء الأخرى قبل التوجه إلى المطار. تينا وتناولت العشاء في UDI’s أمرت سلطة وسرقت بطاطا مقلية. لم تمانع لأنني تعثرت عليها منذ أن فقدت لها في مسابقة العصير. كانت الحلوى فطيرة خالية من الغلوتين في UDI. لأن من يحتاج إلى الغلوتين عندما يكون لديك سكر ، أليس كذلك؟ الصحيح. لقد تأخرت رحلتي ، لذا فأنا جالس هنا على أرض المطار ، وأعاقد مرضًا وأتحدث إليكم. سؤال: دعنا نصوت - هل أحصل على رصيد إضافي للميل لكونه في ارتفاع كبير؟ يجب أن نجعل هذا الشيء. أخرجني سيلك لهذه الرحلة كجزء من برنامج السفير. جميع الآراء ونظريات الوظيفة الإضافية عالية الميل هي الخاصة بي. أرسل لي المصنف يحفظ المشاركة تعنى الاهتمام! يشارك سقسقة دبوس يشارك بريد يشارك استمر مع هذه: 3 وصفة فطائر الموز المكون 3 وصفة فطائر الموز المكون سهلة 3 المكونات وصفة الفطائر الموز. تحتوي وصفة الإفطار السريعة هذه فقط على 3 مكونات ربما تكون بالفعل H نصائح السفر والقصص من SAن فرانسيسكو عطلة نصائح وقصص سفر من عطلة سان فرانسيسكو نصائح السفر من سان فرانسيسكو. اعترافات السفر من عطلتي الصيفية والأماكن المفضلة في سان فرانسيسكو كاليفورنيا 10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1 10 أفضل صور من عطلة نهاية الأسبوع في بوسطن ماراثون 1 بوسطن ماراثون عطلة نهاية الأسبوع خلاصة. متعة من معرض ماراثون بوسطن ، الطعام ، خط النهاية ، الجري والفندق. سباق BAA 5K وتلتقي الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 الركض في جزيرة ماركو فلوريدا 2021 أين الجري على جزيرة ماركو فلوريدا. تشغيل نصائح للسفر والرحلات الشاطئية الصيفية. مدونة فلوريدا وركوب تعبئة لجري ديزني وين و داين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع تعبئة لجري ديزني وين و داين نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع تعبئة لجري ديزني النبيذ وتناول الطعام نصف سباق الماراثون في عطلة نهاية الأسبوع. ما أقوم بتعبئة سباق 13.1 ميل صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half صور فندق Las Vegas Food and Paris من عطلة نهاية الأسبوع Marathon Half RNR لاس فيغاس نصف ماراثون TRAVEL TIPS. ماذا لتناول صور فندق كازينو باريس وأفضل طعام وكوكتيلات. سريع tr ⚡ من قبل الشهية .