(تغنى إلى Rudolph الرنة الحمراء nosed)
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
ما أكلته في يوم واحد. مذكرات الطعام من عداء لا يتدرب حاليًا لماراثون أو نصف ماراثون. الإفطار والغداء والعشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى نصائح.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 14 دقيقة ، 26 ثانية
القادم
5 دقائق الجري الاحماء أ
05:34
يعيش
00:00
08:21
14:26
Rer The Red Haired Runner
كان لديه وضع لامع للغاية
وإذا رأيته من قبل
حتى أنك ستذكر أنها قديمة. (الإخبارية)
جميع المتسابقين الآخرين
اعتادت أن تضحك وكذلك اتصل على أسماءها
“مثل مونيكان!”
لم يتركوا سيئين أبدًا
انضم إلى أي نوع من ألعاب كاتب المدونة.
ثم عشية يوم سباق ضبابية
يقول SR القلق ، “Monican مع أصابع قدميك ، لن تشارك الجوارب الخاصة بي الليلة.”
لكنني حصلت على زوجي الخاص كما كنا توأمين.
النهاية.
حسنا. لم يكن هذا أفضل عملي ، ولكن “E” للجهد؟
ركضت العطلة نصف ماراثون اليوم! إنه آخر سباق لي لعام 2013 ، وكذلك هذا يجعل لسباق 21 عامًا كبيرًا !! هذا الهراء.
كان هذا سباقًا ممتعًا للغاية منذ أن سافرت مع Margot (الأرنب الأسرع) وكذلك هيذر (من 365 من رهيبة).
كان اليوم يومًا أكثر جمالًا في SoCal-صباحًا واضحًا جدًا وبارد يسخن بقدر خمس درجات مثالية للسماء. Ahhhhh.
يبدأ ماراثون نصف العطلة وكذلك ينتهي في منطقة لوس أنجلوس فيليكس في بومونا. إنه برنامج تمامًا لأن جزءًا من ذلك يتناسب مع حديقة فرانك جي بونيلي الإقليمية ولكنها تلال. يجب أن يطلق عليه نصف العطلة الجبلية.
لحسن الحظ ، كنت أشعر بأفضل ما في الأمر ، كما تمكنت من الحصول على سباق رائع في الكتب. أكملت في 1:47:50 ليس أيضًا أفكر في التفكير في 12 أمس. أنا أعتبر.
Skinnyrunner وكذلك ركضت معًا لمدة 7 أميال أو نحو ذلك من السباق. إنها أفضل شخص يركض معه لأنه مثل وجود مصور محترف يوم السباق الشخصي معك. تفقد مع إطلاق النار الرائع حصلت علي!
(تم إطلاق النار من خلال SkinnyRunner)
بعد السباق ، علمنا قليلاً في انتظار مجموعتنا للتجمع. كان لدى هيذر العلاقات العامة الرائعة ، وكان على مارجوت القيام ببعض الأميال الإضافية لتدريب الماراثون.
من الطبيعي أن يكون SR وكذلك جلست على الأرض في تناول الموز بالإضافة إلى تحديث Instagram مع الأخبار العاجلة التي قمنا بتشغيل سباق آخر
ما مدى روعة ميدالية ندفة الثلج هذه؟! أعتقد أنني سأعلقها على شجرة عيد الميلاد الخاصة بي.
كيف تحتفل بتشغيل نصف ماراثون؟
الإجابة: أكل كرونوت. إنه في كتيب العداء – الفصل الثامن: لفات النجاح
كانت التوقف الصغير الذي كان يعمل في اليوم الذي قمت فيه برحلة خاصة إلى المتجر الأسبوع الماضي لصالح الكراميل المملح المملح ، كما فشلت في تذكرها أثناء السباق !!! لذلك ، ما زلت لا أفهم الذهول.
Monican ، لقد ركضت للتو Haldy Half Marathon – سباقك الأخير من العام. ماذا ستفعل بعد ذلك؟!
لن نفهم أبدًا منذ أن قطعت SR الفيديو …
سؤال: هل جربت cronut أو نكهة GU الجديدة حتى الآن؟
إخلاء المسئولية: عرض علي منظمو السباق هذا المريلة في مقابل نشر مدونة. . جميع الآراء هي خاصتي
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap
Surf City Half Marathon نتائج وكذلك Recap
Surf City Marathon بالإضافة إلى نتائج نصف الماراثون وكذلك Recap. الصور وكذلك المرح من نصف ماراثون الجري في هنتنغتون بيتش
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
OC Half Marathon نتائج بالإضافة إلى أهم 13 أبرز
ماراثون OCوكذلك نصف نتائج سباق الماراثون. تلخص منطقة Orange بالإضافة إلى أجزاء أجزاء من سباق 13.1 ميل. معدلات الخصم للآخرين
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
ايرفين نصف سباق الماراثون خلاصة
نصف سباق سباق الماراثون وكذلك المراجعة. Irvine Half Half Marathon Running Program وكذلك تقييم السباق بالإضافة إلى اقتراحات ل
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
خلاصة سباق نصف الماراثون AFC وكذلك الصور
أرقى مدينة أمريكا (سان دييغو) نتائج سباق الماراثون بالإضافة إلى الخلاصة. صور نصف الماراثون AFC. تشغيل في
دانتيل ريفرسايد نصف سباق الماراثون خلاصة وكذلك سلسلة نصف سلسلة صعوبة
دانتيل ريفرسايد نصف سباق الماراثون خلاصة وكذلك سلسلة نصف سلسلة صعوبة
لكزس الدانتيل حتى ريفرسايد نصف ماراثون 5K الرمز سعر الخصم سباق. قم بتشغيل Recap وكذلك تقييم السباق لـ Reindeer Fun Run. وكذلك Discoun
الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين
الدانتيل حتى ماراثون نصف إيرفين
لكزس الدانتيل فوق سباق ايرفين نصف ماراثون. تشغيل المنطقة البرتقالية نصف ، 5K ، نتائج التتابع وكذلك الخلاصة. 2019 دانتيل رن سباق القرص
⚡ من قبل الشهية
.