هذا يوم كامل من الأكل في منشورات واحدة ، أقوم بحفر هذا النمط حقًا لأنه من السهل جدًا رؤية كيف أتذوق تمامًا ، كما لو كنت أتناول التناول يوم. لذا فإن يوم الجمعة هو الآن Foodie يوم الجمعة – حصلت على هذا الاسم من Aron من Runner’s Rambles وكذلك مثله! (Nataliedee.com)
قبل بلدي 6 ميلير crappy كان لدي بعض حفنة من الحبوب.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
مذكرات جيسيكا سيمبسون – مراجعة الكتب المفتوحة
مراجعة كتاب جيسيكا سيمبسون الجديد – كتاب مفتوح. المغنية وكذلك رائد الأعمال تسرب الحيل وكذلك وراء الكواليس يفاجئ جميع في مذكراتها.
مراجعة كتاب مسموع – تقرأه جيسيكا سيمبسون بنفسها! بالإضافة إلى أن هناك نغمات فائدة عندما تحصل على إصدار الصوت!
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 6 دقائق ، 5 ثوان
القادم
ما آكله في يوم واحد – طبعة عداء
14:26
يعيش
00:00
08:21
06:05
عدت إلى الخبز المحمص الفرنسي يوم الجمعة بأطنان من عباد الشمس بوتا
منذ أن توقفت في جولتي ، وضعت نفسي في تأليف وظائف وكذلك اضطررت إلى الاندفاع مع الغداء قبل العمل. لقد صنعت سلطة سريعة بشكل لا يصدق مع أي شيء ولكن رومان ، وشيكان باتي وكذلك خلع الملابس الفول السوداني في TJ. جانب من موسيقى البوب ، أرسلني العمل بعد FitBloggin.
وقمت بتعبئة هذا لتناول الطعام بين العملاء وكذلك التسلل إلى فصل زومبا.
ثم توجهت إلى العمل. لقد مررت بيوم رائع حقًا وكذلك حصلت على عميل جديد
أنا أعمل في صالة الألعاب الرياضية. لديهم وجبات خفيفة. وتشمل تلك الوجبات الخفيفة الشوكولاتة الداكنة. بارك الله لنا، كل واحد.
عندما خرجت من العمل ، قد أؤمن فقط بشيء واحد – التونة الفرعية. هل هذا غريب؟ ربما ، ومع ذلك كان لذيذ.
حصلت على التونة الفرعية وكذلك شاركت الرقائق مع بن.
لقد أردت حقًا عصيرًا للحلوى ولكننا خارج الجليد. أفترض أن الكعكة مغطاة بزبدة عباد الشمس متوفرة في الثانية القريبة
أنا شخص فقير منذ أن قمت بإنقاذ 10 آلاف غدًا بالنظر إلى أنني لم أحصل على المدى الطويل اليوم. كنت أفكر في هذا الأسبوع خطوة إلى الوراء في عدد الكيلومترات ، لكنني أحب إنقاذها عندما يتعين علي حقًا ذلك. عادة ما أخرج من المدينة مرتين على الأقل خلال تدريب ماري. أنا لا أتعامل معها لأنني أفهم أنني سأفتقد بعض الركض على برنامج 15 أسبوعًا – لا Biggie. ومع ذلك ، أحاول “حفظ” تلك الأيام عندما أتطلبهم حقًا!
(SomeEcards.com)
لذلك ، على المدى الطويل غدًا ، بالإضافة إلى عدد قليل من الحفلات من الحبوب الليلة. أشعر بالجوع … أراك لاحقًا
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
15 أفكار سريعة لتشغيل الوجبات الخفيفة
ماذا تأكل قبل الجري وكذلك متى تأكل. 15 مفاهيم سريعة للوجبات الخفيفة للعدائين الجدد بالإضافة إلى التدريب لنصف ماراثون
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
نصف ماراثون في 10 أسابيع خطة التدريب وكذلك قائمة تعبئة السباق وكذلك النصائح
خطة تدريب نصف الماراثون. مجانية 10 أسابيع نصف الماراثون روتين مع الجري وكذلك أيام التمدد. يوم السباق تعبئة قائمة
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
تشغيل تقرير في الفترة من 6 إلى 12 مايو
مرحبًا! بالضبط كيف كان الركض وكذلك تناول الطعام هذا الأسبوع؟ إليكم جولتي من الجري والطعام والمضحك والعشوائي وكذلك التحديثات من ال
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما أكلته اليوم مذكرات الطعام – أسبوع تدريب الماراثون 4
ما كنت أكلفي يوم. مذكرات الطعام في الأسبوع التدريب على المدونة 4. الإفطار ، الغداء ، العشاء وكذلك الوجبات الخفيفة بالإضافة إلى ملاحظات على
المخاوف وكذلك الإجابات على Run Eat Eat Ent Agens و Podcasts وكذلك أيام الشفاء
المخاوف وكذلك الإجابات على Run Eat Eat Ent Agens و Podcasts وكذلك أيام الشفاء
بالضبط كم من الوقت تتعافى بعد نصف ماراثون؟ ركض أول ماراثون كامل لي وكذلك أتساءل بالضبط كم من الوقت تقلع … الأفكار FO
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري
ماذا تأكل بعد الجري للتعافي بشكل أسرع. 15 نشر الأفكار للوجبات الخفيفة. ما الذي يجب أن آكله بعد الجري؟ وكذلك الأفكار لمساعدتك
⚡ من قبل الشهية
.