ذهبت إلى المجموعة التدريبية هذا الصباح لترياتلون الأسبوع المقبل. عندما غادرت المنزل كنت متوترة بعض الشيء. أنا لست متسابقًا جيدًا للدراجات وأخشى الركوب حول الآخرين. أنا قطة خائفة ولدي خيال فظيع (حيث أتصور بانتظام أسوأ شيء يحدث). أعلم فقط أنني سأسقط وأركض على الطريق على الطريق المهبلي وسيأكل غراب جسدي.
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
قناع الوجه للجري أو المشي خارج نصائح
مواجهة قناع الأفكار للجري أو المشي في الخارج أثناء تفشي فيروس كورونا. هل يجب عليك ارتداء قناع الوجه وأفضل خيارات للعدائين.
فيديوهات اكثر
0 ثانية من 7 دقائق ، 15 ثانية
القادم
قبل أن نكون مراجعة الغرباء
09:42
يعيش
00:00
08:21
07:15
بشكل جاد.
على أي حال ، بدأنا سهلة – 2.5 ميل ركض و 9 أميال الدراجة. لقد قمنا عمومًا بالجزء الأول من السباق (إنه ثلاثي إلى الوراء).
وقود ما بعد الدراجة …
PSA- كان لدي هلام CLF هذا في الحمضيات على المدى الطويل يوم السبت. ليس ممتعا.
حصلت على أروع حزمة في يوم الجمعة والتقطت صورًا مع المظلة الجديدة الخاصة بي ، ولكن الآن الصور هي ميا؟!؟!؟!؟! أعتقد أن هذه هي علامة لتسجيل الخروج والاستمتاع في أمسي. أراك غدا.
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر في اختيار هذه:
كومة على Miles Run Bet Challenge 2018
كومة على Miles Run Bet Challenge 2018
تحدي لمدة 30 يومًا. كومة على تحدي الأميال مع الرهان Run! ركض 4 أيام في الأسبوع لمدة 30 دقيقة. انضم الي
أقصى قائمة الأهداف الجارية للعام الجديد
أقصى قائمة الأهداف الجارية للعام الجديد
أقصى قائمة من الأهداف الجارية لعام 2022. دليل مجاني لأهداف العام الجديد لتحديد أفضل أهدافك الجارية حتى الآن!
كومة على مخطط تحدي الأميال
كومة على مخطط تحدي الأميال
الاتصال الاخير! كومة على الأميال تبدأ غدا! هل انت معنا؟ فيما يلي بعض الأقراص المطبوعة المجانية لمساعدتك على تهزئة التحدي.
قم بتناول أسئلة تكرار Instagram – بودكاست
قم بتناول أسئلة تكرار Instagram – بودكاست
الجري ، التغذية ، تدريب الماراثون ، المكياج للرؤوس الحمراء … أنا أجيب على جميع أسئلتك على IGTV الحالي و
روتين صباح يوم الراحة
روتين صباح يوم الراحة
روتين الصباح في يوم راحة من الجري. ماذا أفعل ، ما أتناوله في يوم راحة وغيرها
لماذا لا أركض على الرمال لكنك تفعل ذلك
لماذا لا أركض على الرمال لكنك تفعل ذلك
الجري على الرمال مفيد لك. هناك فوائد للركض على رمال ناعمة على الشاطئ ولكن جنبا إلى جنب مع تلك القائمة
⚡ من قبل الشهية
.