مرحبًا! الأربعاء سعيد
هذا الأسبوع مكتظ بالمربى فائقة ومع ذلك ، فقد قضيت وقتًا طويلاً في الركض على بعد 8 أميال هذا الصباح …
أحدث مقاطع الفيديو الخاصة بي
يوم تدريب الماراثون 4
مذكرات تدريب الماراثون يوم 4
فيديوهات اكثر
0 ثانية من دقيقة واحدة ، 21 ثانية
القادم
مراجعة جين السفر
08:01
يعيش
00:00
08:21
01:21
أنا متأكد من أنني أركض من قبل أشخاص في سياراتهم وشاحناتهم ، “هذه المرأة تحب حقًا اللون الوردي …”
أفعل. أنا حقا أفعل.
فقدان الوزن الأربعاء …
أرسل لي ناشر مدير فقدان الوزن لفترة من الوقت ، كما كنت أتقلب معه هنا وكذلك هناك.
كتبه الرئيس والرئيس التنفيذي لشركة Weight Watchers – بارد ، أليس كذلك؟
على الرغم من أنه كتبه رجل WW ، إلا أن الأمر لا يتعلق بالنقاط. يتناول الكتاب فقدان الوزن الذكري ، الذي أقدره – تتم كتابة معظم كتب خطة النظام الغذائي للنساء.
هناك ملفات تعريف من مراقبي الوزن المختلفين مع الكتاب الذي يوفر بعض النصائح الواقعية من “أناس حقيقيين”.
أحببت أنه تحدث عن فقدان الوزن ، والعطلات ، والتمرين وكذلك الصيانة. أعتقد أنه سيكون أكثر روعة لمراقبة الوزن رغم ذلك.
في أخبار أخرى … كان الكثير منكم يسألون عن قبعتي وكذلك معطف من الأمس. أوقفتني بعض النساء في ديزني لاند ليخبروني أنه معطف ممتاز أيضًا – كان ذلك لطيفًا من مارشال فائقة التكلفة أيضًا.
لقد اشتريت نفسي هذه القبعة عندما ذهبت إلى شراء عيد الميلاد في الليلة الأخرى. تم الضبط عليه. على أي حال ، إنه من الهدف.
instadamn … لذلك كنت أعود إلى جانب TOS الجديد في Instagram (إنهم يذكرون أنه يمكنهم الاستفادة منه بالإضافة إلى تقديم أي نوع من الصور التي تنشرها لأي شيء تريد). من ناحية ، أحب Instgram و Twitter – أعتقد أنني أفضل جرعات صغيرة لذلك هذا مثالي
Buuuut ، لم أستطع المساعدة في جعل النكتة – “آمل ألا ينتهي هذا في بعض إعلانات الهربس في يوم من الأيام …” عندما أتعامل مع شيء بالأمس.
ثم حدث هذا.
(صورة من www.carrotsncake.com)
ومن المفارقات … هذا الصباح أرسل لي زائر ، تينا وكذلك آشلي أ. يوضح الرجل أساسًا أن لديه نساء في رموز منطقة مختلفة ، كما أنه لا يريد إخبار خطيبته ، لذا فهو يطلب النصيحة. Whelp ، أنا افتراض عندما تنشر مليون صورة لنفسك على الويب قد ينتهي بها الأمر إلى “استعارة” بالإضافة إلى التلميح الأشياء المظللة. بالإضافة إلى ذلك ، كنت قلقًا بشأن Ol ‘Gram عندما كان ينبغي أن أكون قلقًا بشأن صورة حدث للمدونة.
الشيء الوحيد الأسوأ من ذلك هو رؤية مدى مأساوية نظرت إلى الشعر الأشقر. لماذا لم يذكر شخص ما شيئًا (جيدًا) لذلك لن أفعل ذلك …
أسئلة:
1. ما هو لونك المفضل الآن؟
2. هل ترتدي القبعات؟
3. هل يجب أن أبدأ في تكوين عمود يرجع تاريخه/العلاقة أيضًا لأنني أعتقد أنه سيكون ممتعًا؟
أرسل لي المصنف
يحفظ
المشاركة تعنى الاهتمام!
يشارك
سقسقة
دبوس
يشارك
بريد
يشارك
استمر مع هذه:
أفضل عداء في الصنادل ، عداء Lorena Light Foot – Netflix Doc Recap
أفضل عداء في الصنادل ، عداء Lorena Light Foot – Netflix Doc Recap
Lorena Light Foot Lady Evaluation Running Podcast. هل المشي بخير أثناء الجري؟ تفقد أهدافك الجارية بعد
قائمة رغبات عيد الميلاد الخاصة بي 2021
قائمة رغبات عيد الميلاد الخاصة بي 2021
رغبتي في العطلة مع روابط إلى ما هو معروض للبيع الاثنين الاثنين. مفاهيم الهدايا العداء لموسم عيد الميلاد 2021
هذا هو السبب في أنني أركض
هذا هو السبب في أنني أركض
لماذا أركض. كللنا أسباب مختلفة نركضها. ومع ذلك ، من الرائع أن نربط الجري وكذلك وسائل التواصل الاجتماعي.
التحول الثلاثاء-ريميدر قبل المقارنة
التحول الثلاثاء-ريميدر قبل المقارنة
تذكير: استغرق تحول بلدي سنوات. ضع في اعتبارك أنه قبل أن تقارن نفسك بي أو أي شخص آخر. لقد بدأت Runnin
فقدان الوزن ، البطيخ وكذلك تحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو
فقدان الوزن ، البطيخ وكذلك تحديثات عطلة نهاية الأسبوع مع دييغو
بالضبط كيف تحب نفسك بينما تعزز نفسك. إيجابية الجسم أثناء فقدان الوزن أو بعد ذلك. نصائح حول كيف بالضبط
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
الجري هو أفضل طريقة لفقدان الوزن ولكن …
بالضبط كيفية إنقاص الوزن الجري وكذلك الاستمتاع بالرحلة. نصائح لفقدان الوزن مع الجري. بالضبط كيفية الاستمتاع بالجري وكذلك الشعور بالجو
⚡ من قبل الشهية
.